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<b>高强度间歇训练不适合所有人</b>
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高强度间歇训练不适合所有人

国内要闻2019-11-22 浏览:1456

标签主题:间歇训练塔巴塔运动人体科学肌肉高强度慢跑生活时间骨骼肌热身孕妇年轻人近年来在训练中有一种特殊的火,叫做塔巴塔。这是日本田边教授1996年开发的一种高强度间歇训练。通过原地抬腿、简单鲍比跳、 ...